作者：余建祥 来源于：意志力训练中心
《习惯的力量》一书中说：“我们每天高达90%的行为是出于习惯”，可见习惯对于一个人的学习甚至一生影响有多大。 倘若我们看清并改掉坏习惯，看清并养成好习惯，我们至少在人生路上可以得90分！
“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”，原来命运的基石就是养成习惯的行为。
“习惯”就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。
我在学习力一书中指出，理解和懂得的知识，如果不能转化成为成果，而只是在脑袋中空想一下，它不会带给我们太多的改变。只有把好的理念转变成行为，并使之成为习惯，才会在我们的学习和人生中发挥巨大的改变，产生巨大的力量。这就是习惯的力量，当然我这里指的是良性的习惯。
空想一百遍不如实际去做一次来得有意义，而去做几次又不如不断重复，并使之成为我们的良好习惯对我们的人生帮助更大。
很多人不缺乏智慧、理想和才智，但缺乏行动力，这样的人最终也不会取得太大的成就。而一个实践者则远比空想家更能创造奇迹。
学习习惯是一种通过不断重复形成的学习规律。毫无疑问，人就是一种习惯性的动物。无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们学习的方方面面。很少有人能够意识到，习惯的影响力是如此之大。
笔者在对一些成绩非常优异的同学，以及很多学习力强、取得重大成绩的企业家、各行业的精英等进行过调查，发现这些人都存在着非常值得借鉴的许多良好的学习习惯。很多内容我都写进了学习力的书中，以后我也将逐步将部分内容发布在学习力教育中心的网站和学习力教育专刊中。（余建祥）
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