脚后跟疼怎么回事

脚后跟疼是指脚跟部位出现疼痛症状，常常伴随着活动时的不适感。该症状多发生于长期站立、行走、运动等需要大量运用足部肌肉的情况下，主要由以下几个原因引起：

1.跟骨骨膜炎：跟骨骨膜炎多发生于跑步、跳跃或突然加大运动强度后，炎症发生于跟骨骨膜，引起跟部疼痛。

2.足跟骨刺：足跟骨刺是指足跟骨的骨质增生，导致足跟痛。它通常是由于踏板错位、过高或跟骨膜炎引起的。

3.跟腱炎：跟腱炎指的是在脚跟处产生的肿胀和疼痛。跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的强壮的带状组织，如果该组织受到损伤或疲劳，会引起跟腱炎。

4.长时间站立：如果人们长时间站立，会造成足底血液循环不畅，足底肌肉长时间处于收缩状态，导致足跟部位出现疼痛感。

治疗方法：

1.足弓支撑：使用垫子、偏心、足弓垫等装置，对足弓进行支撑和改善，使跟部的压力得到减轻。

2.物理治疗：物理治疗包括按摩、热敷、冷敷等。按摩可以缓解肌肉疲劳，加速血液循环，促进康复；热敷可以放松肌肉，促进血液循环；冷敷可以缓解炎症。

3.药物治疗：医生可以给患者医治止痛药和非甾体类消炎药。止痛药可以缓解疼痛，非甾体类消炎药可以减轻炎症，促进康复。

4.改变生活方式：有条件的人可以通过改变生活方式来减少脚跟疼痛，避免承受过量的压力，如穿合适的鞋子、控制体重等。

总之，脚后跟疼不是一种非常严重的疾病，但它会给人们带来不适，影响正常的生活和工作。如果症状较为严重，建议及早去医院进行检查，找到导致脚后跟疼的确切原因，从而选择合适的治疗方式。